Invitamos a profesionales del área del ejercicio y la salud a esta nueva Masterclass en la cual visibilizaremos otras perspectivas de abordajes sobre los Hipopresivos.
Este masterclass ya fue emitido.
Objetivo:
Comprender como los ejercicios hipopresivos pueden complementar el fitness y la preparación para competencias, con énfasis en la estética, la cintura y el rendimiento en tarima.
Temario:
Que es el fitness competitivo (categorías: Bikini, wellness, figura, Men´s physique, etc.) Fitness/Culturismo
Criterios generales de evaluación: simetría, estética, presentación
La importancia del core y la cintura en la estética corporal
Hipopresivos en fases de definición y post-competencia.
Timing de comidas y digestión precompetencia
Mejora de la faja abdominal para posar y marcar la línea media
Retención de líquidos, inflamación y cintura visual
Uso de hipopresivos para control y conciencia corporal
Efectos de los fármacos en la conciencia
Uso de faja o corsette vs cinturón lumbar
